Thursday, January 24, 2019

चहरे की चमक को प्रभावित करती है ये छोटी-छोटी आदतें

चहरे  की चमक अर्थात तेज को बनाए रखने के लिए अनेकों प्रयास किये जाते है. जिसमें विभिन्न देशी नुस्के और अन्य तरीके भी देखने को मिलते है. लेकिन उनकी चमक कुछ ही पलों के लिए रहती है बाद में चेरहा सामान्य से भी अधिक रुखा और खराब दिखाई देने लगता है. चहरे की चमक के लिए जरूरी है ये सामान्य बातें-
चेरहे की चमक को प्रभावित करती है ये छोटी-छोटी आदतें
चहरे की चमक को प्रभावित करती है ये छोटी-छोटी आदतें


जब व्यक्ति प्रसन्न होता है उस समय उसके चेरहे पर एक अलग ही चमक देखने को मिलती है. इससे स्पष्ट है की ख़ुशी के समय चेहरा  खिल जाता है. अत: हमें गुस्से पर नियंत्रण और ख़ुशी को जाहिर करना चाहिए. मनोरंजन के लिए भी उचित समय निकलना चाहिए.
शरीर के लिए मोर्निंगवाक का जितना महत्व है उतना ही महत्व स्वच्छता का भी है. कहने का भाव है की मुँह यदि अच्छी तरह से साफ़ हो तब दांत तो साफ़ रहते ही है साथ ही साथ मन भी तरोताजा रहता है. एक अलग सा सुकून मिलता है.

चहरे की चमक को प्रभावित करती है ये छोटी-छोटी आदतें
चहरे की चमक को प्रभावित करती है ये छोटी-छोटी आदतें



व्यायाम करने से चहरे की चमक बढती है. हमारे व्यवहार का प्रभाव भी चहरे पर साफ़ नजर आता है. व्यायाम एक एसा माध्यम है जिससे गुस्से पर नियंत्रण और शरीर की मजबूती बनती है. शायद आपने ध्यान दिया होगा की कमर को बेल्ट आदि से कसकर रखने से कमर पर गहरा निशान हो जाता है. जब बेल्ट को निकला जाता है तो शरीर हल्का और सुकून भरा महसूस होता है. हम ध्यान नहीं दे पाते है की कमर कसने से शरीर के सभी भागों में खून का संचार प्रभावित होता है. एसिडिटी की समस्या भी होने लगती है. कमर को कसना बंध करके आप स्वयं अनुभव कर सकते है की इसका शरीर के विकास और सेहत पर क्या प्रभाव होता है?

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